ケーススタディ - 受講者の実録

pfcバランスだけでなくメンタル面の管理も行っていただき、昨年の減量よりも楽に減量することができました。有酸素運動も昨年よりもかなり少なく、疲労もそれほどたまらずにとてもいい減量ができました。

本当に受けてよかったです。精神的に余裕がなく、冷静に減量のスケジュール決定できていなかった。コーチが全てを客観的に決めてくれるのはとても助かりました。

初めて食事管理を他の誰かにお任せしたのですが、自分が思っている以上にコンディションが良いという事が多く、減量中は他の誰かに身体の状態を見てもらった方が良いと改めて思いました。

カロリーを削るタイミング、食材選び、有酸素の量や疲労の管理など一人でやっているとやりすぎたり不安になるところを、脳のリソースを使わずに指示を出してもらえるので自分は頑張るだけという状況が非常にやりやすかったです。

PFCやカロリーを指定していただくことで、自分で考える必要が無くなり、仕事を含めてストレスが全くなく当日を迎えることができました。毎日の入力を通し、カロリー計算や水分・塩分の計算が自然にできるようになりました。

食事指導は基本に忠実、誰でも取り組みやすい指導だと思います。しっかり仕上げていただき生まれて初めて腹筋の割れた自分を見る事が出来ました！最高の自己投資だったと思います。

大会一ヶ月前に家族旅行を入れたのですが、その期間を見越しての大会までのスケジューリングを組んでいただき、個人個人に合わせてコーチングしていることを実感できました。2シーズンで全幅の信頼を寄せられたため、今年は増量期もお願いしました。

途中考えがブレたりしたのですが、コーチを信じて最後まで絞りきることが出来ました。結果、蓋を開けてみれば今回出場した中で階級関係なしに一番絞れていたと評価して頂けました。

PFCバランスも自分だったらもっと極端にやろうとして失敗していたと思いますが、短い期間の中で的確なアドバイスありがとうございました。仕上がりはもっと絞れれば良かったですが人生で1番カッコいい体になれた事が非常に嬉しかったです！