APFメンズシングレットモデル優勝
APF メンズシングレットモデル 優勝
約10ヶ月 除脂肪24kg
受講のきっかけ
フィジークの大会に向けて減量を進めるにあたり、これまでは独学で取り組んでいました。
しかし、自分ひとりの判断では摂取カロリーや栄養バランスの調整が本当に合っているのか常に不安がつきまとい、精神的にも手探りの状態が続いていました。
大会に向けて確信を持って身体づくりを進めたいと考え、プロの客観的な視点と的確な指導を求めてオンラインコーチングの受講を決意いたしました。
クライアント本人の声
約10ヶ月間にわたり、毎日の食事やPFCバランスを細やかに管理していただきました。
以前の独学での減量と比較して、しっかりとカロリーを維持しながら計画的に絞っていくことができ、食事の選択肢やレパートリーも大幅に広がりました。
その結果、減量期間特有のストレスを限りなくゼロに近い状態で過ごすことができたのは大きな驚きでした。
不安を抱えることなく日々のプロセスに集中できたおかげで、大会当日には自分史上最高のコンディションでステージに立つことができました。
単なる数値の管理にとどまらず、正しい知識と精神的な安心感を与えてくださったコーチには心より感謝しております。
※ ご本人の同意を得て、実録記事の原文を掲載しています。
担当コーチの所見
本クライアント様は１年弱かけて約24kgの除脂肪を達成されました。
段階的に摂取カロリーを落としたり消費量を上げたりしながら過ごしていただきました。
かなり長期の減量にも関わらず途中で大きく崩れることもなく日々淡々と食事管理に筋トレに有酸素に継続されコンテストで優勝するレベルの見事なバキバキのコンディションまで絞り上げられました。
優勝本当におめでとうございます！！
実録記事の全文を読む → コーチのブログ（flexer.jp）に、当日の写真と詳細な経過を掲載しています。