フィジーク・パワーリフティング・ボディメイク専門の
オンライン食事指導 & トレーニングコーチング。
年齢や経験関係なく、全ての人へ。
Flexer Coachingは、株式会社FLEXER WORKSが運営する、フィジーク・パワーリフティング・ボディメイクに特化した完全オンラインのコーチングサービスです。
現役フィジーク競技者TOMOAKI（毛利智明／2025年東海クラシックフィジーク168cm以下級優勝）と、パワーリフティング国内記録保持者の食事指導も担当するKONDOの2名体制で、科学的根拠に基づいた個別最適化プランを提供しています。
累計800件を超える指導実績と、100名以上のコンテスト入賞者を輩出。初心者からトップアスリートまで、目標に合わせた最短ルートをご案内します。
朝、体重を入力。食べたものを、言葉で書くだけ。
AIが食材データベースに正確に結びつけ、
コーチが、あなた専用の目標を組み立てる。
※コーチング契約者専用アプリ／機能は進化中
専門知識と現役競技経験を活かした、本物のコーチングを。
フィジーク・パワーリフティング・ビキニなど、競技に特化した専門的な指導が可能。大会入賞実績多数のコーチが直接サポートします。
体脂肪管理の8〜9割を占めるとされる食事管理を徹底サポート。個人の生活スタイルに合わせた現実的なプランを設計します。
専属コーチが毎日LINEでフィードバック。疑問や不安をすぐに解消できる環境で、継続率が大幅に向上します。
体組成・活動量・目標に合わせてプランを設計。経験と科学的根拠に基づいた指導で最短距離での結果を目指します。
食事指導に加え、個別のトレーニングプログラム作成・フォーム修正にも対応。総合的にボディメイクをサポートします。
完全オンライン対応。全国どこからでも、あなたのペースで本格的な指導を受けられます。
実際にコーチングを受けたクライアントの体験談です。
「初めて食事管理を他の誰かにお任せしたのですが、自分が思っている以上にコンディションが良いという事が多く、減量中は他の誰かに身体の状態を見てもらった方が良いと改めて思いました！」
「カロリーを削るタイミング、食材選び、有酸素の量や疲労の管理など一人でやっているとやりすぎたり不安になるところを、脳のリソースを使わずに指示を出してもらえるので自分は頑張るだけという状況が非常にやりやすかったです。」
「PFCやカロリーを指定していただくことで、自分で考える必要が無くなり、仕事を含めてストレスが全くなく当日を迎えることができました。毎日の入力を通し、カロリー計算や水分・塩分の計算が自然にできるようになりました。」
「見様見真似で減量して途中から体重が落ちなくなり、神頼みで申し込みました。蓋を開けてみれば、今回出場した中で階級関係なしに一番絞れていたと評価していただけました。」
「大会1ヶ月前に家族旅行を入れたのですが、その期間を見越してのスケジューリングを組んでいただき、個人個人に合わせてコーチングしていることを実感できました。2シーズンで全幅の信頼を寄せられたため、今年は増量期もお願いしました。」
「pfcバランスだけでなくメンタル面の管理も行っていただき、昨年の減量よりも楽に減量することができました。有酸素運動も昨年よりもかなり少なく、疲労もそれほどたまらずにとてもいい減量ができました。」
コーチングの内容、受講者の実績、コーチ陣による専門解説をYouTubeで公開中。
受講者の変化・入賞実績の一部をご紹介します。
目標や期間に合わせてプランを選択できます。まずはお気軽にご相談ください。
※ 全プラン税込表示。初回のみ別途登録料3,000円（税込）が必要です。
詳細な料金・プランの内容についてはお気軽にお問い合わせください。
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お申し込みから目標達成まで、専属コーチがしっかりサポートします。
現役競技者・専門家がそれぞれの専門領域でサポートします。
現役パーソナルトレーナー・フィジーク競技者
現役経営者・パーソナルトレーナー・コーチ
Flexer Coachingには毛利・KONDOのほかにも専門分野を持つコーチが在籍しています。目標や競技に合わせて最適なコーチをご案内します。
お申し込み前の疑問にお答えします。
コーチング内容・料金・どのプランが合うかなど、何でもお気軽にご相談ください。まずは無料相談からどうぞ。
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