頑張りすぎずに、
きれいに変わる。

産後にまったく戻らなかった体重が、3ヶ月で−7kg。極端な制限もなく、子どもと同じ食卓で食べられるメニューを考えてくれたのが本当に助かりました。LINEで毎日励ましてもらえるのも心強かったです。

自己流で5回リバウンドを繰り返していました。今回はじめて「食べて痩せる」の意味がわかった気がします。我慢じゃなくて設計されたカロリーを食べるだけ。もう自己流には戻れません。

40代になり昔のダイエットが全く通用しなくなっていました。コーチに相談しながら体質・年齢に合わせた食事に変えたら、体脂肪率が6%落ちてお腹まわりがすっきり。もっと早く相談すればよかった。

営業職で外食・会食が週4。正直続けられるか不安でしたが、コーチが外食メニューから選び方までアドバイスしてくれて、生活を変えずに6kg減らせました。LINEで毎日写真を送るだけなのが続いた理由です。

運動が本当に苦手で、ジムにも行ったことがなく不安でした。食事だけで変わるのか半信半疑でしたが、90日で5kg減。きつい運動ゼロで変われたのが奇跡です。数字より、服のサイズが落ちたのが一番嬉しかった。

結婚式前の駆け込みでお願いしました。短期間なのに無理な制限をされず、当日は人生で一番キレイな状態でドレスを着られました。LINEでメンタル面も支えてもらえたのが大きかったです。