ダイエットのオンライン食事指導
自己流でリバウンドをくり返した方、運動が苦手な方、何から始めればいいかわからない方へ。競技者を指導しているのと同じ方法で、今の生活のまま続けられる食事に整えます。ジム通いも、運動の強制もありません。
短期間の我慢は続かず、元に戻ってしまう。
ネットの情報が多すぎて、自分に合う正解がわからない。
仕事や家事で忙しい。外食が多くてもできる方法を知りたい。
毎日ちょっと相談できる相手がいれば続けられる気がする。
体脂肪を落とすうえで大きいのは食事です。運動が苦手でも、食事の整え方で体は変わります。
特定の食品の禁止や、ほぼ絶食のような方法はとりません。外食や旅行がある生活のまま進めます。
記録を見たコーチが計画を調整し、つまずいた日もLINEで相談できます。
体重の週平均と食事の記録で、順調かどうかを毎週確認。感覚に頼らないので迷いません。
生活スタイルと目標を伺ってから、合うコーチをマッチングします。
国内47都道府県と、アメリカ・オーストラリア・ニュージーランドからの受講実績があります。
Googleクチコミに寄せられた声から、食事指導についてのものを抜粋しています（イニシャル表記）。
自分に合った減量時のカロリーを丁寧に設定してもらえたおかげで、ほとんど空腹を感じることなく減量ができました。以前、自己流で減量した際は焦ってカロリーを極端に減らしてしまうこともありましたが、今回は代謝を落とさずに確実に減量を進めることができたのが大きな違いでした。
M.F さんオンライン食事指導
仕事の特性上、食事管理の不安定さからの過活動やホルモンバランスの崩れによる浮腫みでの減量停滞が悩みでしたが、こちらのオンラインコーチングを受けて大きく改善されました。コンディションが安定し、個別に最適化されたアドバイスが的確で、無駄がありません。
R さんオンラインコーチング
約2か月間の食事指導を受けた感想を書かせていただきます。まず一言、「本当にやってよかった」です。
M.K さん食事指導
相談内容によっては、ほかのコーチが担当することもあります。
コーチ／フィジーク競技者・パーソナルトレーナー
自身も第一線で戦う現役のクラシックフィジーク競技者。男性のボディメイク、フィジーク・ボディビルの大会準備、コンテストに向けた減量の指導件数が特に多い。減量末期の心理や最終調整の細かな判断まで、競技の現場を知るコーチとして具体的に指示します。
| 2025 | 東海クラシックフィジーク 168cm以下級 優勝 |
|---|---|
| 2025 | 愛知メンズフィジーク選手権 168cm以下級 準優勝・ベストフィジーク賞 |
| 2021 | 日本クラシックフィジーク選手権 168cm以下級 準優勝 |
| 2021 | 愛知メンズフィジーク選手権 168cm以下級 優勝 |
| 経歴 | その他 国内大会 入賞多数 |
指導件数が多い領域フィジーク・ボディビルの大会準備／コンテストに向けた減量／男性のボディメイク／一般のダイエット
すべて税込。大会日程に合わせた日数にも対応します。
| 期間 | 週1チェック週1回まとめて分析 | 毎日チェック原則24時間以内に返信 |
|---|---|---|
| 30日まず1ヶ月試したい方に | ¥14,8001日 ¥493 | ¥15,8001日 ¥527 |
| 60日短期で変化を実感したい方に | ¥28,8001日 ¥480 | ¥30,8001日 ¥513 |
| 90日人気結果と習慣の定着を両立 | ¥36,8001日 ¥409 | ¥39,8001日 ¥442 |
| 120日大会準備・長期の体づくりに | ¥48,8001日 ¥407 | ¥52,8001日 ¥440 |
税込。初回のみ登録料 ¥3,000。大会日程に合わせた日数（日割り）にも対応します。
KONDO指名は、代表の近藤が直接担当します
ヒアリングから日々のやり取りまで、近藤本人が直接対応します。期間や内容は、目標と大会の予定を伺ってから一緒に決めます。
見積もり（税込）
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KONDO指名
料金は内容に合わせて
近藤から直接ご案内します
目安：食事指導 30日 ¥20,000（30日単位での受付）
見積もりを自動でコピーしてLINEを開きます。トーク画面に貼り付けて送ってください。最終の金額は相談時に確定します。
「KONDO指名」と書かれた相談のひな形をコピーしてLINEを開きます。貼り付けて送ると、近藤が直接返信します。
体脂肪を落とす目的なら、食事管理の影響がもっとも大きく、食事指導だけでも明確に変わります。一方、筋肉を増やすには筋力トレーニングが欠かせません。目的に合わせて食事と運動の役割を分けて提案します。
はい。停滞の原因を記録から切り分け、カロリー・PFC・活動量を調整します。キレ食いを繰り返していた方が180日で12.9kg減量し、関東の大会で3位に入った例もあります。なお、過食症など医療的な対応が必要な症状は対象外です。医療機関にご相談ください。
いいえ。完全オンラインなので、どこのジムでも、自宅でのトレーニングでも受講できます。
はい。体脂肪を落とすうえでは食事の影響が大きく、運動が苦手な方でも食事の整え方で体型は変わります。運動は強制せず、できる範囲を一緒に決めます。
ありません。特定の食品の禁止や、極端なカロリー制限はしません。外食や旅行がある生活でも続けられる計画にします。
はい。授乳期の栄養や、育児中の生活リズムを踏まえた食事を提案します。医学的な判断が必要な点は、かかりつけ医にもご相談ください。
7つの質問に答えると、合うコースと料金の目安がわかります。結果はそのままLINEで送れるので、相談がすぐに始められます。
