愛知チャレンジクラスボディビル入賞

受講のきっかけ

元々智明くんのyoutubeをよく見てて、とても分かりやすい上に海外の論文などのエビデンスを参考に動画を作っていたのでこの人は信用できる人だ！と思って申し込みました。

また同じ愛知県で年齢も一緒で話しやすく、クラシックフィジークやメンズフィジークなどのコンテストで素晴らしい成績を出していて身体も説得力しかなかったのでお願いしました！

ご本人の声

食事はしっかりカロリーとPFCを管理してトレーニングは基本的な種目を徐々に強度を上げていくという見落としがちな1番大切なことを徹底して管理してくださったので、食事やトレーニングをどう行えば良いのかを学びながら大会まで準備を進めることが出来ました！

また自分は浮腫みやすい体質なうえに仕事の都合上睡眠がなかなか確保出来ない為疲労管理がとても難しく、その上焦って1日に2時間も3時間も有酸素を行ったりしておりました。

冷静に考えれば良くないことは判断できるのですが、コンテスト前で精神的に不安定な時期に暴走してしまうのを止めてくれたのも今回のコンディションが作れた要因だと思います。

自分の仕事内容や精神状態に合わせて臨機応変に食事内容を変更してくださったので本当に助かりました。

学んだことを活かして今後は更に競技者としてレベルアップ出来たらなと思っております！

睡眠時間の確保が難しい日や泊まりの仕事や旅行などあるなど人一倍ハードな環境でも最後まで徹底して食事に筋トレ、有酸素、ポージング練習に取り組まれ90日でかなり絞れた状態まで到達されました。

同大会で前回は惜しくも決勝に残れなかったところから今年は見事決勝進出し念願のフリーポーズも披露されました。

素晴らしい努力の成果だと思います！

ご本人の同意を得て、実録記事の原文を掲載しています。

担当コーチの所見

入賞本当におめでとうございます。

筋肉も絞りも年々レベルを上げられていて今後の活躍も楽しみです！

引き続きよろしくお願いします！