本文へ移動

2026.08ダイエット担当 TOMOAKI

JBBF宮崎大会マスターズ2位入賞

  • マスターズ172cm以下級 2位
  • オープン172cm以下級 4位
  • 約100日 -8kg
食事指導による減量ビフォーアフター 98日で69.6kgから61.5kgへ
期間
98日
体重
69.6→61.5kg
減量
−8.1kg(11.6%)
1週間あたり
0.83%

受講のきっかけ

昨年より減量期から増量期、そして今回の減量期まで絶対的な信頼をよせており、今シーズンの大会においては昨年より上位を狙いたいので再度お願いしました。

ご本人の声

昨年の増量期より筋肥大を目標にしており、年齢的にもなかなかすぐには結果がでないと思っていましたが、写真で比べたところ大きな変化があったのに驚きました。

増量プランに加え、トレーニングプランも組ませていただいたので、その結果が出て嬉しいです。

ご本人の同意を得て、実録記事の原文を掲載しています。

担当コーチの所見

本クライアント様は、去年の減量期からサポートに入らせていただいている方で、オフシーズンの筋量アップを目指した増量やトレーニングプログラムの方ももサポートさせていただきました。

基本的に指定の PFC バランスを乱れる日も少なく、上手に食事管理をされています。増量期においても脂肪を乗せすぎなかったことや、トレーニングをしっかり頑張っていただいたことなどもあり、昨年より改善した体でコンテストに挑め、

見事準優勝という素晴らしい成績を収められました。

ご本人の努力で、約100日で8キロほどの減量を達成されました。

コンディションはお腹の皮膚が皮一枚になるほどバリバリに絞られております。

引き続き、次の大会に向けてよろしくお願いします。

実録記事の全文を読むコーチのブログ(flexer.jp)に、写真と詳しい経過を掲載しています。

まずは、今の体と目標を聞かせてください。

7つの質問に答えると、合うコースと料金の目安がわかります。結果はそのままLINEで送れるので、相談がすぐに始められます。

無料でプラン診断をする LINEで相談する

相談・診断は無料です。通常24時間以内に返信します。

無料でプラン診断 LINEで相談