初大会に向けた見事な絞りを実現
初コンテスト
17.3kg減量
受講のきっかけ
ウエイトトレーニングを始めるにあたり、何度かパーソナルでお世話になりました。
その後ボディメイクの大会に出たいと思うようになり、プロに正しい減量を教えていただこうとコーチングをお願いしました！
クライアント本人の声
食事指導は基本に忠実、誰でも取り組みやすい指導だと思います。
提示していただいたカロリー、PFCバランス内であれば過度な制限は無いので自分で食事内容を考えながら減量を進めていけました。
その中で疑問思った事は質問すれば丁寧に解説していただけますし、摂りすぎない方が良いものはその都度アドバイスしていただけます。
大会の成績は振るわなかったですが、しっかり仕上げていただき生まれて初めて腹筋の割れた自分を見る事が出来ました！
最高の自己投資だったと思います。
今は増量期もご指導いただいております。
※ ご本人の同意を得て、実録記事の原文を掲載しています。
担当コーチの所見
来年も大会に出たいと思っておりますので、引き続きよろしくお願いいたします！
クライアント様は提案させていただいたカロリー、マクロを乱れることなく高い管理能力で徹底的に実施され初めてのコンテストに向けた減量で17.3kgの体重減少に成功し見事なコンディションを達成されました。
素晴らしいミッドセクションと高い自己管理能力をお持ちですのでここからさらなる全体のバルクアップで来年以降の活躍も楽しみな選手です！
今後ともどうぞよろしくお願いします！
オンラインコーチング申し込みオンラインコーチングは毎月数名限定で募集しております。
最近は年間契約の方からの申し込みが増えてきました。
１年かけて増量、減量と作り上げる方がより良いコンディションになる確率がぐっと上がる感じがありますのでおすすめです。コーチングを希望される方はこちらよりお問合せ下さい。
ダイエット(除脂肪)
実録記事の全文を読む → コーチのブログ（flexer.jp）に、当日の写真と詳細な経過を掲載しています。