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2025.09ダイエット担当 TOMOAKI

人生で一番かっこいい体

  • 初大会
  • 4ヶ月-10kg
食事指導による減量ビフォーアフター 124日で72.1kgから62.5kgへ
期間
124日
体重
72.1→62.5kg
減量
−9.6kg(13.3%)
1週間あたり
0.75%

受講のきっかけ

以前からYouTubeで拝見させて頂いていて参考になる事が多かったので、初めての大会に向けて何も分からなかったのでオンラインコーチングを受けてみようと思いお願いしました。

ご本人の声

確実に減量進めて下さって助かりました。

PFCバランスも自分だったらもっと極端にやろうとして失敗していたと思いますが、短い期間の中で的確なアドバイスありがとうございました。

仕上がりはもっと絞れれば良かったですが人生で1番カッコいい体になれた事が非常に嬉しかったです!

来年も大会出る予定なので必ずお願いしようと思いました。

ありがとうございました!

大会まで残り4ヶ月と短い期間でしたが提案させていただいたマクロバランスを日々乱れることなく完璧にこなされました。

また期間中非常に安定した体調・メンタルで大会に向けてのボディメイクを楽しみながら

ご本人の同意を得て、実録記事の原文を掲載しています。

担当コーチの所見

すごく前向きに取り組まれた印象です!

本人の努力の結果、4ヶ月で10kgの除脂肪に成功されました。

オフシーズンの過ごし方や減量幅、減量期間を見直していくことで来年以降さらなる仕上がりを更新できると思います!

今後の成長も楽しみな選手です!

来年の大会もどうぞよろしくお願いします!

オンラインコーチング申し込みオンラインコーチングは毎月数名限定で募集しております。

最近は年間契約の方からの申し込みが増えてきました。

1年かけて増量、減量と作り上げる方がより良いコンディションになる確率がぐっと上がる感じがありますのでおすすめです。コーチングを希望される方はこちらよりお問合せ下さい。

実録記事の全文を読むコーチのブログ(flexer.jp)に、写真と詳しい経過を掲載しています。

まずは、今の体と目標を聞かせてください。

7つの質問に答えると、合うコースと料金の目安がわかります。結果はそのままLINEで送れるので、相談がすぐに始められます。

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